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教您三种健康养生美粥

2012-09-07 15:18:28   作者:佚名   出处:互联网   录入:admin 2183

——郑州网教您三种健康养生美粥

——江都网教您三种健康养生美粥

我们平时做粥除了要喝以外,更重要的还要是维生素含量很高,下面郑州网教你几种健康养生美粥。

1、香菜蛋花粥

拿1斤左右的米,掬好入锅,快开时搅拌,然后倒入打好的蛋汁,细细撒开倒入,看蛋快变成花时,再搅拌。接着放入盐少许糖,启锅时放入香菜碎沫,放入味精。这样一锅清香的香菜蛋花粥就做好了。

2、红绿丝粥

拿1斤左右的米,掬好入锅,10分钟后放入胡萝卜丝搅拌,快开时放入盐少许糖、黄瓜丝搅拌。启锅时放入味精。此粥维生素含量极为丰富。

3、黄瓜蛋花粥

拿1斤左右的米,掬好入锅,快开时搅拌,然后倒入打好的蛋汁,细细撒开倒入,看蛋快变成花时,再搅拌,然后放入盐少许糖、黄瓜丝搅拌,启锅时放入味精。此粥味道鲜美、可口。

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